夏の暑い時期になると、
自然と汗をかくことが多くなりますよね。
汗が出ることで身体の体温を調整しているのは、
わかるんですけど、
同じ汗でも半身浴やお風呂でかく汗と、
運動してかく汗ってどう違うの？
今回は、
汗の気になる事について考えてみました。
半身浴と運動で出る汗の違いとは？
脇汗の臭いとワキガの違い？
というのを紹介していきます。
基本的に、
半身浴やお風呂でかく汗と運動による汗は同じです。
体温を調整しようとして、
出る汗なのでサラサラしている汗は「良い汗」と言われています。
違いがあるとすれば、
汗のかき方によるものです。
・激しい運動や炎天下による流れるような汗。
・お風呂で熱すぎるお湯につかると出る汗。
こういう汗のかき方だと、
体は疲労を感じるはずです。
続けていくと、体にストレスがかかってしまいます。
逆に、
・適度な運動で出る汗。
・半身浴やぬるめのお湯で出る汗。
血行が良くなり、
ゆっくりと体温を上昇させるような汗のかき方は、
じわじわ汗が出できます。
心地よくて、
体だけでなく心もリラックスできますよね。
もちろん、半身浴だけでなく、
サウナや岩盤浴で出る汗も良いとされていますよね。
なので、
半身浴でかく汗と運動による汗の違いといえば、
体に与える影響が違うという事が考えられますね。
脇汗の臭いとワキガの違いは？
汗で気になることの一つに、脇の汗のニオイ。
「めちゃくちゃ臭い」ってなると、
自分はワキガって自覚できるんですけど、
そこまでじゃないけど、ニオイはするんですね。
もしかして、自分はワキガなのか？
普通の脇汗なのか？
不安になったことないでしょうか？
この違いについてちょっと見てみましょう。
①脇の汗が黄ばむ。
②脇を洗った後もすぐに脇が臭い。
③ワキ毛に白い粉がついている。
この場合、ワキガの可能性が高まります。
普通の脇汗ではならないですよね。
そして、
一番の違いがニオイです。
とにかく臭いです。
・アンモニア臭
・ネギや納豆のニオイ
・酢のようなニオイ
このようなニオイがすると言われています。
しかも、同じ部屋にいたり、
同じ空間にいれば相手の人には絶対気づかれるというレベルのニオイがします。
【ワキガの原因】
基本的には、汗は無臭のもの。
でも、脇の下や耳などの毛が生えている部分には、
普通の汗の汗腺ではない別の汗腺、
「アポクリン腺」というのがあります。
ここから出る汗は、
細菌が繁殖しやすいという汗で、
この菌が増えることでワキガ特有のニオイを出します。
アポクリン腺は、遺伝によるところが大きいので、
両親がワキガなら可能性も高まります。
このあたりの違いを考えてみると、
私の場合は、ニオイがあるんですけど
ワキガではなく、
普通の脇汗なのかなと思います。
このニオイは、
自分の体臭と考えていいかなと思います。
ワキガはもっと強烈な臭いがするので…
とは言っても、
ニオイは気になるものなので、
汗をかくときに放置するのではなくて、
デオドランドやスプレー、ウェットタオルなどでケアするようにはしたいですね。
まとめ
汗をかくこと自体は、悪いことではなくて、
逆にエアコンのあたるところで、
汗をかかない生活ばかりしていると不健康ですよね。
適度に良い汗をかくようにすれば、
体もリフレッシュされるので、
良い汗を意識してかくようにしたいですね。